PostHeaderIcon Правильно спать — тоже наука


Мы часто устаем и мечтаем только о том, как бы поскорее уронить на подушку «буйную» голову.А вот о том. на что мы роняем свое драгоценное тело, задумываемся гораздо реже. В то же время, разве можно назвать полноценным отдых, когда тело в течение долгих часов находится в неудобном положении.

Поэтому вопрос подбора матраса является не менее важным, чем покупка ортопедической подушки или правильного одеяла.

Сразу скажем, если у вас имеются проблемы со спиной, ортопедический матрас тут лучший помощник. Да теперь купить обычный — не ортопедический матрас почти и невозможно. Но все же выбирать для себя «лежбище» нужно с умом и заранее подготовившись.

Ортопедический матрас должен принимать контуры тела и поддерживать позвоночник прямым. А для этого он должен мягко прогибаться под изгибы тела. Но прогиб этот должен быть совсем небольшим — ровно столько, сколько необходимо.  Это становится возможным только если изделие обладает такими качествами как эластичность и упругость.

Упругость матраса полностью зависит от его основы. Чаще всего это пружинные или беспружинные блоки. А вот эластичность матраса определяется его наполнителем.

В свою очередь пружинные блоки делятся на блоки с зависимыми и независимыми пружинами. Блоки с зависисмыми пружинами известны давно, но они имеют неприятное свойство со временем продавливаться и образовывать «гамак», что отнюдь не способствует хорошему сну. Если все же вы решили приобрести такой матрас, то учтите, что число пружин на квадратный метр должно быть не менее двухсот, а лучше еще больше.

Матрасы с независимыми пружинами — это лучшие изделия из тех, что доступны большинству потребителей. Но и здесь соблюдается то же правило- чем больше пружин, тем лучше. Пружины при этом никак не связаны между собой, что дает возможность более равномерно распределять нагрузку различных частей тела. Да и служат такие матрасы дольше. Но и стоимость их, конечно, выше.

Беспружинные матрасы наполнены чаще всего латексом или кокосовой койрой. Часто эти материалы объединяют в одном изделии, так как матрасы из одной койры достаточно жесткие. Этот вид матрасов можно смело рекомендовать людям, имеющим проблемы с позвоночником.

Наполнителем для пружинных матрасов служат так же койра, натуральный латекс, шерсть, конский волос и водоросли. Поролоновый наполнитель быстро выходит из строя, поэтому покупать такой матрас не стоит.

Важно так же обратить внимание на обивку матраса. Она может быть как синтетической, натуральной, так и смешанной. По большому счету, это не имеет особой роли, если у вас нет аллергии. Если есть, то выбирайте гипоаллергенный материал. так же нужно учитывать, что стеганое покрытие матраса прослужит дольше гладкого.

 

 

Написать ответ

Антиспам